90年葵花子油价格_葵花籽油价格

1.食用油十大品牌排行榜

2.葵花籽油的营养价值

3.葵花籽油是值得信赖的健康油

4.男人吃什么油对性功能最好

5.葵花籽油好不好

6.油葵是葵花籽油的主要原料，杂交油葵要想高产，要做好哪些工作？

7.葵花籽油好还是花生油好

最健康的食用油品牌有：金龙鱼、多力、福临门、鲁花、鹰唛。

1、金龙鱼

金龙鱼隶属于益海嘉里食品营销有限公司，它成立于1990年，在食用油十大品牌排行榜中是一家实行压榨、精炼、小包装油、特种油脂和油脂化工等一体化业务模式于一体的企业。在不断的发展过程中公司始终坚持最产品不断的创新，注重新产品研究和开发，旗下的食用油在市场上是相当受欢迎的。

2、多力

多力这个品牌成立于1986年，在市场上一家致力于营养健康食品研发生产的知名企业，公司先后获得ISO9001质量认证企业、HACCP认证、QS质量安全认证，自成立以来公司坚持创造出质量最好的产品，不断的改进生产设备，致力于给消费者提供健康高端食用油。

3、福临门

中粮国际(北京)有限公司成立于1993年，在行业中是一家主要经营调味酱、大米、白糖、杂粮、酱醋等系列厨房食品的企业，成立以来公司也先后获得了“全国质量放心安全健康食品”称号，在生产的过程中公司始终坚持创造出质量最好的产品，旗下的食用油都是经过精心的加工，在质量上是相当不错的。

4、鲁花

鲁花集团有限公司成立于2001年，是一家主要经营榨葵花仁油、菜籽油、大豆油、玉米油、芝麻香油等品类多元化发展的食用油产业企业。在生产的过程中，公司不断的改进生产技术，旗下的食用油都是用独特的加工工艺，因而在市场上获得了相当不错的销量。

5、鹰唛

鹰唛食品有限公司成立于年，在食用油十大品牌排行榜中是一家专业生产销售小包装食用油的企业，同时也是国内较早推出生产小包装食用油的企业之一。成立至今公司始终坚持品质第一的经营理念，致力于为消费者提供安全、健康的产品。鹰唛花生大豆芝麻压榨调和油。

扩展资料

选购技巧：

1、花生油是从花生中提取出来的油脂，含不饱和脂肪酸80%以上（油酸41.2%，亚油酸37.6%），除了缺乏α-亚麻酸外，花生油的脂肪酸配比可是说是较为合理的，所以很容易被人体消化。

2、大豆油中的亚油酸以50%~60%的比例占据着绝对优势（人体必需），而且α-亚麻酸含量是5%~9%（目前推崇食用的“明星脂肪酸”）。

3、玉米油来自于玉米胚芽，不饱和脂肪酸含量高达80%以上，其中维生素E的含量更是高于普通植物油，有抗氧化作用。

食用油十大品牌排行榜

换着吃油更营养 目前，市场上除了常见的大豆油、菜籽油、花生油以外，还有调和油、玉米油、葵花籽油、稻米油、油茶籽油、橄榄油、芝麻油等。由于各种植物油的脂肪酸组分和营养成分不同，有条件的消费者可以换着选购食用不同品类的食用油，使膳食脂肪酸营养更为均衡，从营养均衡的角度出发，不同品种换着吃才是科学合理的方法。当然，也建议选购品牌企业生产的调和油，换着吃，不如调着吃，调着吃，不如购买调和油。 食用油差异在脂肪酸 食用油的主要成分是脂肪酸，因此可以说，吃油就是吃脂肪酸，食用油的最大差异也就是脂肪酸，脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，动物油的饱和脂肪酸含量较高，而植物油是不饱和脂肪酸含量高，菜籽油、橄榄油、核桃油是油酸含量高，而大豆油、玉米油、葵花籽油是亚油酸含量高，而亚麻油则是亚麻酸含量比较高，各种食用油的脂肪酸含量不同，因此，食用油专家建议家庭选购食用油最好是换着选、换着吃。当然，现在市场上已经有能帮助人体摄取饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸平均比例接近1:1:1的食用油可供选择。 深海鱼油适合宝宝 小宝宝的大脑和神经的发育需要大量的脂肪酸，对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源非常单一，只能通过母乳和辅食来补充。

葵花籽油的营养价值

食用油十大品牌排行榜：福临门、鲁花、金龙鱼、胡姬花、长寿花、多力、九三、西王、刀唛、盛洲。

1、福临门

福临门品牌是中粮集团有限公司的粮油旗舰品牌，销售网点覆盖中国90%以上的地级市。福临门食用油在市场上口碑很好，品牌知名度高，深受消费者信赖。

2、鲁花

鲁花是国内有名的食用油品牌，以食用油为主导，横跨食用油、调味品、米面等多个行业的大型农业产业化集团。

3、金龙鱼

金龙鱼是益海嘉里金龙鱼粮油食品股份有限公司所拥有的食用油品牌，是中国最大的农产品和食品加工企业之一。金龙鱼食用油经过多年的发展，品质可靠，受到了消费者的认可和信赖。

4、胡姬花

胡姬花是丰益集团在华全资子公司益海嘉里下的花生油品牌。胡姬花粮油用古法木榨工艺，低温储存保持新鲜，压榨出的特香品质更持久。

5、长寿花

长寿花是山东三星集团旗下的食用油品牌，拥有年加工玉米胚芽75万吨，精炼玉米油30万吨和小包装年灌装15万吨的生产能力。长寿花品牌品质高，深受消费者喜爱。

6、多力

多力是佳格食品集团旗下的食用油品牌，创立于1986年，主要产品有葵花籽油、花生油、菜籽油、芝麻油等油类。多力的食用油口感鲜香，非常美味，适合用于烹饪各种美食。

7、九三

九三食用油是九三集团旗下的食用油品牌，以大豆加工为主，集国际贸易、资本运营为一体的大型大豆经营加工企业集团。九三食用油产品种类齐全，质量可靠，深受消费者的喜爱。

8、西王

西王是一家以玉米深加工和特钢为主业，投资运动营养、物流、金融、国际贸易等产业的全国大型企业。西王的食用油质量可靠，生产工艺精细，得到了消费者的认可。

9、刀唛

刀唛是来自香港的食用油品牌，成立于1963年，在香港有着很高的知名度和市场份额。自从进入内地市场后，刀唛品牌一直深受消费者的喜爱，销量一直保持稳定。

10、盛洲

盛洲是厦门中盛粮油集团有限公司旗下的食用植物油品牌，也是厦门人喜爱的食用油品牌之一。盛洲的产品包括调和油、花生油、菜籽油、橄榄油等。

以上内容参考：百度百科-福临门

葵花籽油是值得信赖的健康油

葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。据国家粮食储备局西安油脂研究设计院曹万新教授介绍，在21世纪，心脑血管疾病如冠心病、脑中风、脑血栓、动脉硬化、高血压等疾病增多，而长期食用合适的油脂产品，能够对上述症状有较大的改善。葵花油就是健康油脂中非常优秀的一种，葵花籽油已经成为消费者和厨师的首选油，葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。

葵花籽油含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，其中天然维生素E含量在所有主要植物油中含量最高；而亚油酸含量可达70%左右。葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。并且，葵花籽油清淡透明、烹饪时可以保留天然食品风味，它的烟点也很高，可以免除油烟对人体的危害。

精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡**或青**，其气味芬芳，滋味纯正。葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。所以，葵花籽油是营养价值很高，有益于人体健康的优良食用油。

葵花籽油90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占66%左右，还含有维生素E，植物固醇、磷脂、胡萝卜素等营养成分。

葵花籽油中还含有较多的维生素E，每百克中约含100-120毫克。具有良好的延迟人体细胞衰老、保持青春的功能。经常食用，可以起到强身壮体、延年益寿的作用。

葵花籽油中还含有较多的维生素B3，对治疗神经衰弱和抑郁症等疗效明显。它含有的一定量蛋白质及钾、磷、铁、镁等无机物，对糖尿病、缺铁性贫血病的治疗都很有效，对促进青少年骨骼和牙齿的健康成长具有重要意义。它含有的亚油酸，是人体必需的脂肪酸，有助于人体发育和生理调节，对于防止皮肤干燥及鳞屑肥大也有积极作用。

葵花籽油含的亚油酸是人体必需的脂肪酸，它构成各种细胞的基本成分，具有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用。

葵花籽油含有微量的植物醇和磷脂，这2种物质能防止血清胆固醇升高。

葵花子油中含有丰富的胡萝卜素，含量比花生油、麻油和豆油都多。因此，它能降低血清胆固醇的浓度，防止动脉硬化和血管疾病的发生，非常适合高血压患者和中老年人食用。

葵花子油还含有葡萄糖、蔗糖等营养物质，其发热量也高于豆油、花生油、麻油、玉米油等，每克可产生9.499卡热量。其熔点也较低，宜于被人体吸收，吸收率可达98%以上。另外，它稍经加热，香味浓郁，是除了芝麻油外味道最好的食用油。

由于葵花子油富含营养，对人体具有多种保健功能，因此被誉为“高级营养油”，最近几年在国际市场上畅销不衰，大受青睐。

下表为葵花籽油每100克中含有的营养成分列表。 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分（克） 0.1 能量（千卡） 899 能量（千焦） 3761 蛋白质（克） 0 脂肪（克） 99.9 碳水化合物（克） 0 膳食纤维（克） 0 胆固醇（毫克） 0 灰份（克） 0 维生素A（毫克） 0 胡萝卜素（毫克） 0 视黄醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0 核黄素（毫克） 0 尼克酸（毫克） 0 维生素C（毫克） 0 维生素E(T)（毫克） 54.6 a-E 38.35 (β-γ)-E 13.41 δ-E 2.84 钙（毫克） 2 磷（毫克） 4 钾（毫克） 1 钠（毫克） 2.8 镁（毫克） 4 铁（毫克） 1 锌（毫克） 0.11 硒（微克） 0 铜（毫克） 0 锰（毫克） 0.02 碘（毫克） 0

男人吃什么油对性功能最好

食用油的种类有很多，不同的油有着不同的特色，葵花籽油是我们生活中最常用的一种油，这种油的营养价值非常高，也深受人们所欢迎，用葵花籽油做成的菜肴，非常的香浓，葵花籽油确实是非常不错的一种油，平时做菜时，添加一些葵花子油是非常不错的选择。

葵花籽油90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占66%左右，还含有维生素E，植物固醇、磷脂、胡萝卜素等营养成分。葵花籽油中维生素E含量丰富，每百克中约含100-120毫克。具有良好的延迟人体细胞衰老、保持青春的功能。经常食用葵花籽油，可以起到强身壮体、延年益寿的作用。

　葵花籽油是比较营养健康的食用油，其中维生素B3的含量是最高的，对治疗神经衰弱和抑郁症等疗效明显。它含有的一定量蛋白质及钾、磷、铁、镁等无机物，对糖尿病、缺铁性贫血病的治疗都很有效，对促进青少年骨骼和牙齿的健康成长具有重要意义。它含有的亚油酸，是人体必需的脂肪酸，有助于人体发育和生理调节，对于防止皮肤干燥及鳞屑肥大也有积极作用。

葵花籽油营养价值非常高，所含的亚油酸是人体必需的脂肪酸，它构成各种细胞的基本成分，具有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用。葵花籽油含有微量的植物醇和磷脂，这两种物质能防止血清胆固醇升高。葵花子油中胡萝卜素的含量较为丰富，含量比花生油、麻油和豆油都多。因此，它能降低血清胆固醇的浓度，能够防止动脉硬化和血管疾病的发生，非常适合高血压患者和中老年人食用。

相信通过本文的介绍，大家对于葵花籽油肯定有了相应的了解，葵花籽油是比较健康的一种食用油，在平时生活中选择食用葵花籽油是有益健康的，但是要注意，不管是葵花籽油还是其他油，要控制量不可以食用量过多，如果吃油太多的话，会对自己的身体造成一定的负担。

葵花籽油好不好

男人吃什么油对性功能最好

男人吃什么油对性功能最好，现在的社会，职场男人都普遍处于亚健康状态，导致很多男性性功能不好，而性功能是会影响夫妻生活质量的，那么，男人吃什么油对性功能最好。

男人吃什么油对性功能最好1

一、橄榄油

橄榄油是最受到全世界营养学家推荐的日常食用油。它不仅含有最丰富的抗自由基的不饱和脂肪酸，能够保护心脑血管系统和胆囊；还含有非常丰富的维生素D和维生素E，能预防骨质疏松。而最高级别的是100%特级冷压初榨橄榄油，原产地是希腊和意大利，这价格也是不便宜。

二、大豆油

大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，其含有非常丰富的维生素D和维生素E，以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力，同时有助于保护心血管系统健康。但正因为大豆油中含有的不饱和脂肪酸多，所以也很容易变质，建议你购买时选择小包装的，且尽可能高选择出厂日期近的。

三、玉米胚芽油

玉米胚芽油中含有非常丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，再加上它们被人体吸收的比例能超过90%，所以常吃玉米胚芽油能预防皮肤衰老，保持皮肤光泽，护肤效果非常明显。

四、葵花子油

葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分，营养价值较高。葵花子油不仅口味清香，很容易被人体消化吸收，还含有非常丰富的亚油酸，有显著的降胆固醇功能， 能有效预防高血脂和动脉硬化。

葵花籽油也叫向日葵油，它的不饱和脂肪酸含量达85%，不饱和脂肪酸中油酸和亚油酸的比例约为1∶3.5，是高亚油酸的油脂，与玉米油的成分比较相似。葵花籽油呈淡琥珀色，精炼后呈淡**，有独特的香气。精炼向日葵油适合温度不太高的炖炒，不宜用于煎炸食品。

五、茶油

茶油的脂肪酸构成与橄榄油有类似之处，其中不饱和脂肪酸高达90%以上，主要都是单不饱和脂肪酸油酸，占73%之多。亚油酸含量仅为16%。由于茶油的脂肪酸比例合理，对预防心血管疾病有益，因而为营养学界所重视。

未精炼的茶油有令人不舒服的气味，必须精炼之后才能食用。精炼茶油的风味良好，耐储存，耐高温，适合作为炒菜油和煎炸油使用。喜欢使用橄榄油的家庭可以用茶油作为替换品。

六、米糠油

米糠油非常容易被消化吸收，也含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D、胡萝卜素、卵磷脂和肌醇等多种营养成分，能保护生殖系统和心血管系统。

七、红花油

红花油取自红花的种籽，其中含有73%—79%的亚油酸，13%—21%的油酸，其余为10%左右的棕榈酸和硬脂酸。红花油中的天然抗氧化剂含量很低，因此容易酸败，除非加入人工抗氧化剂。

男人吃什么油对性功能最好2

1、牡蛎

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射 精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。

2、橄榄油

建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。

3、藜谷(昆诺阿藜)

建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的`谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗·莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。”

4、黑豆

建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗·巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢?答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。

5、绿茶

建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。

从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。

6、牛奶和其它奶制品

建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量你也许已经知道牛奶等奶制品对健康的重要性了，但你也许不知道不吃奶制品会让你的身体“生气”。田纳西州立大学营养学会主管迈克·泽梅尔解释说，如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。考虑到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地“猛灌”。泽梅尔说：“奶制品中的成分可以让体内燃烧脂肪的系统加快运作，以减少脂肪囤积。”尽管现在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永远是最有益的营养源泉。

7、水

建议：每天喝8杯水，每杯225克。

你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的养分到各个器官。营养学博士玛丽埃塔·艾玛吉罗说：“如果没有水，哪怕营养再丰富的食物都无济于事。”饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时左右喝1-2杯水会大大降低你的饥饿感。每天喝这么多水是不是有点类似上瘾?你可以换换花样，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。

8、鸡蛋

建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素—胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。”

男人吃什么油对性功能最好3

增强性功能需知

1、男人要对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。

2、保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响男人性功能的发挥。过分紧张会诱发男人、阳痿的出现。而充足的睡眠休息时间是提高男人性能力的法宝。

3、要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使男人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对提高性能力大有裨益。

4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致男人性能力早衰。而适度的性生活不但可以促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩，还可以让男人的性能力一直维持。

5、经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼，可以很好的提高男人性能力。而男人性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

6、注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

7、注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性能力的衰老。

8、讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳，起居有时，饮食有度，这些都是男人维持性能力最该注意的生活细节。

9、要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、男人欲望减退等。

10、规律锻炼，运动对同房有积极作用。坚持规律运动的男人，反应敏捷，身体器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退，60岁后依然能维持很好的性能力。

11、营养均衡，男人想维持性能力应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

12、重视外表，年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持男人性能力。

13、戒烟限酒，研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

14、谨慎进补，为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，不正确的进补或过度进补都不利于男人维持性能力。

15、坚持同房，性和爱都与生命同在。男人想维持性能力延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着欲望的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力；60岁以上的男人有欲望者达90.4%，54.7%的男人60岁后仍然会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

油葵是葵花籽油的主要原料，杂交油葵要想高产，要做好哪些工作？

一、富含亚油酸 葵花籽富含人体必需的不饱和脂肪酸“亚油酸”，含量高达58％- 69％，在人体中起到清道夫的作用，能清除体内的“垃圾”；少年儿童经常食用，有助于生长发育，健脑益智；孕妇经常食用，有利于胎儿发育和增长率加母乳，并对“孕期糖尿病”的治疗起作用；中老年人经常食用，有助于降低胆固醇、高血压、高脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。 二、葵花籽油富含维生素E VE主要有四种，即α-、β-、γ-和δ-，尤其是有青春美容素之美称最具生物活性的维生素α-具有很好的抗氧化功能，长期使用可以延缓衰老，使肌肤润泽有弹性，达到由外到内的自然美容效果；葵花籽的VE含量达720mg／kg，而VEα-的含量为310mg／ kg，是粟米油的3.5倍(粟米油的VEα-含量为90mg／kg)。通常500克葵花籽油的营养价值相当于2公斤普通色拉油。 三、不含芥酸、不含胆固醇、不含黄曲霉素 菜籽油含有44％的芥酸，对人体不利，葵花籽油约无芥酸；食用含有胆固醇的食物，会升高血浆胆固醇，对人体不利，优质葵花籽油绝无胆固醇。黄曲霉素易生长在花生、粟米的胚芽里，是致癌物质，优质葵花籽油无黄曲霉素。工艺独特、质量保证用先进独特的生产工艺，保留了葵花籽原有的营养成份；具有清淡、开胃、润肺、补虚、美容、降血脂等功效。 四、葵香淡雅自然爽口 优质葵花籽油澄清透明、色泽浅淡，拌、炒、煎、炸均宜，葵香淡雅，自然爽口，色味诱人，不油腻，口感特佳。极少油烟经AOM质安性测试显示，葵花籽油在110摄氏度的高温下，油质可保持25小时不变，而一般的油类只能保持3至6小时。 可见，葵花籽油是耐高温炒炸的理想食用油。食用油的知识油脂是不溶于水的疏水性物质，来源于植物、水生动物和陆地动物等。 通常，植物油比水生动物油好，水生动物油又比陆地动物油对人体有利，历为植物油以不饱和脂肪酸为主，动物油以饱和脂肪酸为主，而不饱和脂肪酸能降低血脂，对健康极为有利，饱和脂肪酸会升高血浆胆固醇，对人体的健康不利，这也是医生、营养学家向人们推荐植物油的原因。葵花籽油是植物油中的佼佼者，其不饱和脂肪酸的含量高达90％

葵花籽油好还是花生油好

油葵是葵花籽油的主要原料，杂交油葵要想高产，要做好哪些工作？

油葵是目前市场上常见葵花籽油的主要原料，具有极高营养价值和利用价值。本文从做好前期准备工作、选择合理播种期和播种方式以及加强田间管理工作等三大方面阐述杂交油葵高产栽培技术，旨在提供参考借鉴经验。

油葵的外表样子大部分与日常生活中常用的向日葵同样，存有不一样的地点是油葵比向日葵要小一些，而且油葵外型色调要更重，大部分呈灰黑色，皮较薄。杂交油葵耐低温、耐旱灾及其对土地营养成分需求不高，适应力极强。

一、做好准备工作1.挑选优质土地

油葵对土壤环境的需求较低，而且因为油葵自身具有适应力强的特性，因而，无须刻意将种植在土壤层丰富多彩的地区。可是在挑选实际种植部位时相关工作人员也应该特别注意不可将油葵播种在地形低洼地和非常容易蓄水地区。

最好地区是在土壤层颗粒物构造好、地形轻缓且不易产生涝灾的厚土地，更为有利于提高油葵生产量。此外，挑选 的土地理应尽量防止之前种植过豆类食品农作物，尽量挑选 前茬农作物是苞米类的谷类，合理防止造成菌核病。

2.科学平整土地

一般来说油葵农作物周期时间为48月以上，而且无法开展连作。因而，为便捷下一茬农作物培养和生长发育，油葵的施肥和翻耕翻地工作理应尽量在冬天前进行。春白地通常在4月清明时节前后左右开展翻耕，整地方式理应尽量挑选 设备开展耕地或是根据人力开展深耕细作，确保场地平整。

土地在通过深耕细作后可以融合施肥改进土壤类型。我国种植油葵通常运用的化肥全是钾类复合肥料和尿素溶液，将1亩施钾肥30-40kg做为规范，尿素溶液类化肥喷洒15-20KG做为规范。

3.挑选优质

杂交油葵成熟通常在90-110天，如挑选在夏天开展播种，则周期时间要适度减少20天。根据播种时节不一样，生长期或是种植品种会形成不一样转变。因为目前我国的油葵种类有很多全是由海外引入的，如春天不可以开展覆亚膜播种，油葵可以挑选 矮早丰或是新葵10号等成熟类的，为夏天播种得到时长。

如播种方式是覆亚膜播种，可以挑选 美国矮大部分种类中的567DW或是油葵王等早熟种类。此外还必须留意的一点是挑选 成活率高过95%的薄膜包衣种类，提高油葵成活率。

二、合理播种期和播种方式1.科学播种期

适合的杂交油葵播种期在每一年四月末至七月，因为油葵具备耐低温特点。在5℃上下就能出芽，在8℃-10℃就能出苗，播种期会适度增加。如方案收获两个季节农作物可以利用油葵小苗耐低温特点，播种期提早至三月份。

利用土壤层返浆期水份优点，立即调节油葵蹲苗标准及其盛开阶段，更为有益于确保油葵小苗成长发育和防止产生病害，提高油葵产籽量。此外也理应充分保证油葵播种的总数，在其中人力开展播种每一个坑中油葵不可以低于二粒，设备开展播种1亩地播种总数不可以小于0.6kg，从而完成优质增产目地。

2.正确播种方式

种植户播种油菜子时可以应用50cm行间距条播播种方式，或是应用（50+20）cm窄行条播方式。充分保证播种深层超过3-4cm，而且确保播种总数，保证播种匀称，通常油菜子播种总数在7.5-8.5kg/hm2。

三、加强田间管理工作1.施肥灌溉

种植户为保证杂交油葵可以健康快乐成长，理应在生长期内多加上化肥，尿素溶液使用量操控在65-90kg/hm2，钾肥使用量操控在80-110kg/hm2，磷酸二铵使用量在140-160kg/hm2。种植户在施肥环节中应该遵循重施底肥、看苗施肥及其轻用重肥等标准，确保油葵小苗可以健康快乐成长。

此外，种植户理应在全部生孕期内浇灌4次，在其中盐碱土小苗期理应浇灌一次。油葵的小苗在成长历程中从现蕾期环节直到花期用水量就在大幅度提升。种植户在现蕾期环节理应保证随时随地加上尿素溶液，对土地开展匀称注水，坚持不懈太重不露标准，严禁对土地推行大水漫灌。

2.除草处理

在油葵的生孕期内，种植户理应深耕细作三次土地，在移苗后深耕细作一次，生长期深耕细作2次。第一次开展农用地时要留意精播，关键目标是消灭杂草，完成提温固土的目地。第二次深耕细作时要开展深锄，目地是开展翻土，农用地深层是7-10cm，在后期开展行与行野草消除工作。

3.间苗定苗

种植户理应搞好观查油葵小苗日常生长发育状况的工作，当油葵苗木有1-2对出叶时开展间苗，当发生3-4对出叶时进行定苗工作。在定苗期内理应保证油葵植物间的间距科学规范，不可以发生双株状况。种植户理应融合间苗定苗详细情况，立即清除地中娇弱杂苗。当土壤有机质比较充裕时要保证55000-70000株/hm2，对于肥效比较不高的土地要确保7000-8000株/hm2。

4.传粉

油葵传粉是异花传粉，如蜜峰充裕，传粉生产量可以做到35%-45%。可是要是没有充裕蜂源，种植户就理应应用人力方式开展传粉。关键的操作流程包含下面一些层面：应用12cm厚纸板，而且在上面铺装一层棉絮，再应用沙布制成“美妆蛋子”。

在开展受粉时，一只手紧握着油葵花盘头颈，另一只手应用美妆蛋子正脸轻轻地碰触花盆底，将蜂花粉根据应用美妆蛋子传到到此外花盆底中，根据此类实际操作方式持续开展。此外，还能够将2个相仿花盆底相对性，根据轻轻地碰触完成散播。此外要将受粉的时间段合理操纵在10点-11点，而且时间间隔为3-4天，实际操作不断2-3次。

5.病虫害防治

杂交油葵关键非常容易传染的疾患是菌核病，因而在选址时理应需注意不可以与黄豆等食用菌农作物与此同时种植。如油葵感柒菌核病，必须不断2-3次更替喷洒浓度值恰当的腐酶利、甲基托布津水溶液或是菌核净，完成合理预防的目地。

严重影响着油葵生长发育的关键虫害有地老虎、金针虫和棉铃虫。如产生该类虫害通常关键取的办法是害虫防治和化工药物紧密结合方式，还能够挑选 应用传统的方式消灭害虫。例如：冬天深耕细作晒垄、黑光灯诱捕、人力捕获、灭鼠剂及其释放出来相冲微生物等方式。应用有机化学药物开展杀虫时应该留意与化肥避峰应用，避免 虫害出现耐药性，为此来提高病虫害防治实际效果。

6.适时收获

适度的收获的季节也是提高油葵生产量的主要要素，管理者理应在油葵结果实后立即查询植物具体发育状况。如发觉油葵花盘中果子外皮色调发黑就理应立刻开展收，避免 果子完善遭受人为因素毁坏或是被鸟取食。此外，收获的葵花籽仔理应重点关注制成品管理方法，避免 长霉质变。

杂交油葵是我国关键原料油农作物之一，生产制造的植物油营养价值较高而且价格实惠，深受大家钟爱。因而，在种植杂交油葵全过程中，理应重点关注种植技术，而且此外搞好植物中后期田间管理工作，从而确保杂交油葵增产和优质。

四、结论

综上所述，油葵是我国重要的油料作物，具备产量高、适应能力强和含油量高等特点，人们将收集的油葵加工成葵花油，能够增加种植户经济收入，开拓油葵市场，推动我国农业进一步发展，促进国民经济长远发展。

我们家一桶5L的食用油要吃蛮长的时间，所以我买食用油常是不同种换着买的，避免长期吃同一种油。我们小时候，听大人说茶油是最好的，那时茶油也不像现在这么贵。现在一般的常用食用油中大家可能都会觉得花生油好，炒菜很香。

但真的是花生油炒菜最好吗？不同原料榨出来的油，其营养价值是不一样的，适合的烹饪方式也会不一样。葵花籽油，玉米油，花生油和食用调和油哪种炒菜最好？我们可以先来了解下每种食用油的特点。

葵花籽油

葵花籽油属于低脂油类，每100克葵花籽油中含有57～90毫克的维生素E，亚油酸含量达66％，远远高于市面上的菜籽油、玉米油、大豆油的含量。还含有植物固醇、卵磷脂、胡萝卜素等维护人体健康的营养物质，因此被誉为"高级营养油"。

葵花籽油既可用于一般炒菜，又可做凉拌和冷餐的调味油。但是不能在过高温度下使用，否则对身体不好，会影响到正常肝功能的发挥，所以做煎炸类的菜就不要用葵花籽油了。

玉米油

玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油 。 玉米油中的不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。维生素E含量大于普通的植物油。

玉米油澄清透明，清香扑鼻，油烟点高，很适合制作沙拉酱、快速烹炒和煎炸食物。在高温煎炸时，具有相当的稳定性。

花生油

花生油，是一种优质的烹调用油。按制作工艺可分为浸出花生油和压榨花生油。浸出花生油是经溶剂浸出制取的油，压榨花生油是用压榨方法制取的油。

花生油营养价值很高，富含脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K以及锌、钙、磷、铁等元素，其中的锌含量是食用油类中最高的。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌。

花生油的抗氧化稳定性较高，不容易被高温氧化。在200℃以下的高温用于煎炒烹炸都可以，较为适宜高温油炸用。

食用调和油

从食用油的原料构成上来讲，可以分为单一油和调和油。单一油就是前面所说的葵籽油，玉米油，花生油等。调和油，又称高合油，是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。

调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。调和油体现了食物多样化的原则，营养较全面，很多家庭比较喜欢它。

在烹饪时，应根据需要合理选用调和油，比如煎、炸、烹饪温度较高，适宜选择精炼油度较高的调和油；橄榄油、亚麻籽油等植物油不饱和脂肪酸含量较高，就不宜进行高温烹调了，只适合凉拌或浇在烹调好的菜肴上食用。

葵籽油，玉米油，花生油和食用调和油哪种炒菜最好？综上所述，这几种油都可作为一般的炒菜用油，各有各的特点。但如果要按优质来选择，我个人觉得还是花生油炒菜最好。一方面是营养价值高，另一方面在烹饪当中花生油不容易被高温氧化，稳定性好。

不过，在生活中没有必要认定了一种油好就不再更换了，这样不益于健康，最好的方法就是定期换油吃，这样能让营养更为均衡一些。